我才三十幾歲，本以為腰痛是老年人的專利，沒想到竟然已經困擾我好多年。剛開始只覺得久坐會有點痠，稍微動一下就沒事。直到有一次，我早上醒來想站起身，腰部卻突然傳來一陣劇痛，讓我完全站不直也彎不下腰。那種痛感簡直是寸步難行，讓我連出門上班都成了問題，只能勉強撐著去看醫生，那時候才意識到這可能不只是單純的腰痠，而是筋膜壓力引發的問題。
在這之前，我為了這煩人的腰痛試過不少方法。去復健科報到、乖乖吃止痛藥和肌肉鬆弛劑，但這些都只能讓我暫時舒服一下。剛停藥或停止復健沒多久，那種腰部卡住、轉身困難的感覺又會回來，尤其到了晚上，躺下後更是感覺腰部僵硬，連翻個身都得小心翼翼，嚴重影響睡眠品質。做過兩輪完整的復健，結果還是沒什麼起色，漸漸地，我對改善腰痛這件事幾乎快要放棄了。
後來，身邊有同事聽到我的遭遇，建議我去看看中醫。他提到高雄有一間「慈愛中醫診所」，說那裡的張醫師在處理頸椎和腰椎問題上經驗很豐富，特別提到一種「小針刀治療」。他說這不是手術，也不是傳統針灸，聽起來很特別，而且據說對於深層的筋膜沾黏或神經壓迫有很好的效果。老實說，一聽到「針刀」兩個字，心裡還是有點害怕，總覺得聽起來會很痛。
但是，當我真的到慈愛中醫診所，經過張醫師仔細的問診和檢查後，他詳細解釋了小針刀的原理。他告訴我，這是一種使用極細針具的微創處置，主要是針對深層的緊繃組織進行處理，幫助鬆解沾黏或緩解深層筋膜壓力。整個療程時間很短，每次大約十五分鐘就能完成，而且張醫師會根據我個人的檢查點和實際壓力分布，精準地確定下針的位置。他強調這項治療非手術、非傳統針灸，降低了侵入性與風險，讓我心中的疑慮少了很多。
我決定試試看。第一階段我安排了三次治療，每週一次。說實話，前兩次治療後，腰部確實有點痠痠的，但第三次結束後，我隔天早上起床時就明顯感覺到腰部不再那麼「卡」了。那種可以自然轉身、輕鬆站起來的感覺，讓我非常驚訝，也重拾了很久沒有的輕鬆感。我發現這種治療的效用確實是具累積性的，大約三次開始，就已經有明顯的感受了。
後續張醫師幫我調整了治療的頻率，我一共做了約八到十次的完整療程。整個過程中，我幾乎感受不到治療對我正常生活的影響。每次療程時間短、恢復快，幾乎不影響我上班或照顧家庭，完全不需要請假在家休養。而且，最讓我滿意的是，在這段治療期間，我完全沒有吃止痛藥或肌肉鬆弛劑，有效降低了對藥物的依賴。同時，張醫師也會搭配一些簡單的居家熱敷與伸展建議，幫助我鞏固治療效果，讓腰部的狀態能夠穩定且持久。
我覺得整個治療最關鍵的地方，就是張醫師他有非常強的判斷力。他不是只停留在處理表面的疼痛症狀，而是能從筋膜、神經壓力的角度出發，幫我找到腰痛的「結構源頭」。這種不強調表面症狀處理，而是找出問題根本進行改善的診斷邏輯，是我過去在其他地方沒有經歷過的。由這位經驗豐富的中醫師親自操作，整個過程讓我感到非常安心，他也對我的提問解說得非常清楚，讓我對慈愛中醫診所的信賴度很高。
現在，我的腰痛幾乎不再是我的困擾了。就算偶爾需要久坐或工作忙碌，只要稍微伸展一下，腰部很快就能恢復輕鬆。這段親身經歷也讓我深刻體會到，並不是所有的復健都沒用，只是要找到對的人、用對方法。如果你也像我一樣，常常腰痠、久坐就卡住，甚至睡覺翻身都困難，試過不少方法卻效果有限，我真的很推薦你可以考慮「小針刀治療」。尤其是慈愛中醫診所的張醫師，他在這方面真的非常專業且細心，整個看診和治療流程都讓人感到很安心。我就是一個從「幾乎放棄」到「完全改善」的真實例子，而且這項非藥物療法腰痛的方式，也讓我很驚艷。
如果你也正被反覆性腰痛折磨，不妨考慮高雄慈愛中醫診所，讓張醫師的專業，幫你找回腰部的活動力，告別腰部神經卡壓的痛苦！
慈愛中醫診所：
